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鐵板豆腐做法有哪些 分享其營養(yǎng)價值和美味做法(3)

來源于:維度女性網(wǎng)2015-12-19 19:56編輯:dingxiaoxuan
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小帖士

悠然天地間 燃情煮愛:

1、豆腐用鹽水浸泡之后,制作的過程中不容易碎。

2、攤雞蛋餅的時候一定要小火,倒完燉好的豆腐之后馬上關(guān)火。

做法三:

食材:鐵板豆腐6條、土雞蛋5個、洋蔥半個、青椒半、胡蘿卜半個、香腸一小塊、番茄醬50克、淀粉適量、鹽適量、鮮雞汁數(shù)滴。

1.準(zhǔn)備所需要的食材,所有的配菜切成碎丁備用,淀粉加水調(diào)成水淀粉備用。

2.油鍋燒熱,日本豆腐切成小塊,在淀粉里滾一圈,油鍋熱后,放入沾滿淀粉的日本豆腐,炸成金黃色撈出。

3.另取一鍋,倒少許油燒熱,炒香洋蔥碎,放入胡蘿卜丁和香腸丁翻炒均勻,加入番茄醬炒勻。

4.加入適量的熱水和少許鹽煮開,雞蛋打散備用,番茄汁燒開后放入炸好的日本豆腐,倒入芡汁。

5.燒至濃稠后放入青椒碎炒勻,放入適量的鮮雞汁后小火保溫,鐵板放火上燒熱后刷上一層油。

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