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熟雞蛋可以用微波爐加熱嗎 雞蛋那些不可缺少的營養(yǎng)(2)

來源于:維度女性網(wǎng)2015-12-12 21:46編輯:dingxiaoxuan
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三:一般情況下,放進去后將微波爐設(shè)置成高火2分鐘即可。

雞蛋又名雞卵、雞子,是母雞所產(chǎn)的卵,其外有一層硬殼,內(nèi)則有氣室、卵白及卵黃部分。富含膽固醇,營養(yǎng)豐富,一個雞蛋重約50克,含蛋白質(zhì)7克。雞蛋蛋白質(zhì)的氨基酸比例很適合人體生理需要、易為機體吸收,利用率高達98%以上,營養(yǎng)價值很高,是人類常食用的食物之一。

完整的蛋殼呈雞蛋圓型,一頭大、一頭小,約占全蛋體積的11%~11.5%。蛋殼又可分為殼上膜、殼下皮、氣室。 雞蛋殼的主要成分是碳酸鈣(calcium carbonate),約占整個蛋殼重量的91%~95%,其含鈣的成分與珍珠、牡蠣、牛骨、小魚乾相同,是鈣質(zhì)的良好來源。此外,蛋殼中尚含約占有5%的碳酸鎂(magnesium carbonate),以及2%的磷酸鈣(calcium phosphate)和膠質(zhì)(colloid)。

殼上膜:即在蛋殼外面,一層不透明、無結(jié)構(gòu)的膜;作用是防止蛋的水份蒸發(fā)。

殼下皮:在蛋殼里面的薄膜,共二層;空氣能自由通過此膜。

氣室:二層殼下皮之間的空隙;若蛋內(nèi)氣體遺失,氣室會不斷地增大。

蛋殼在醋或一些酸性溶液中浸泡一段時間后,蛋殼會消失,就變成無殼雞蛋,只剩下一層薄膜。

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