香鍋花菜的家常做法 營養(yǎng)價值解析 香鍋花菜的營養(yǎng)價值(2)
香鍋花菜的家常做法 營養(yǎng)價值解析
步驟二
香鍋花菜的家常做法——步驟二
將整朵花菜都切成小朵之后，放入已經(jīng)燒開的水中焯水大約一分鐘左右，然后將焯水之后的花菜撈出來，立即用冷水沖淋至完全涼透，瀝水備用;
香鍋花菜的家常做法 營養(yǎng)價值解析
步驟三
香鍋花菜的家常做法——步驟三
然后將五花肉切成薄片，大蒜則選用白色的部分，然后用刀背將其拍扁，紅辣椒切成一小段一小段;
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