骨頭湯能起到抗衰老的作用，大家都很清楚，這是由于人體骨胳中最重要的是骨髓，血液中的紅、白細(xì)胞等就是在骨髓中形成的，隨著年齡的增大和機(jī)體的老化，所以經(jīng)常食用骨頭湯真的可以強(qiáng)身健體哦，那么怎么才能做好滋補(bǔ)骨頭湯呢?

主料：大棒骨(適量)

調(diào)料：胡蘿卜(適量)、蔥(適量)、姜(適量)、醋(幾滴)

步驟：

1 大棒骨先洗干凈。

2 用水泡半個(gè)小時(shí)以上，中間表忘記換水。