清熱解毒湯譜分享三：百合湯

材料：新鮮百合200克，紅棗、冰糖適量。

做法：1、將新鮮的百合逐瓣掰開，將內(nèi)衣撕去，用清水洗凈，紅棗洗凈。

2、將鍋放在火上，加入適量清水，放入百合，煮到酥而不爛時加入紅棗，煮開之后放入少許冰糖即可。

功效：具有滋陰潤肺、補(bǔ)中益氣、止咳化痰、清心安神的功效。適合肺虛咳嗽、肺氣腫者、痰濃氣臭、久咳不止的人飲用。

清熱解毒湯譜分享四、冬瓜生魚湯

材料：生魚、冬瓜、赤小豆、蜜棗、生姜、食鹽適量。

做法：1、將冬瓜洗凈，不去皮切成小塊，赤小豆洗凈并浸泡1小時，蜜棗洗凈;生育清洗干凈。

2、熱鍋放油、姜片，將生魚煎至金黃色，放入適量的水煮沸。

3、放入所有冬瓜、赤小豆、蜜棗用大火煮沸，之后轉(zhuǎn)小火煲煮三小時，放鹽調(diào)味即可。

功效：冬瓜具有利尿通便、消暑清熱、解毒排膿的功效，冬瓜不去皮，連瓤一起煲湯，利尿效果會更佳。此款湯品非常適宜汗多尿少、小便不暢、小便黃短、平素?zé)釟庹唢嬘谩?/p>