1、每日吃橘不可超過(guò)三個(gè)，如果橘子吃得過(guò)多的話，那么體內(nèi)代謝的草酸就會(huì)增多，不僅容易影響到鈣質(zhì)的吸收，同時(shí)也會(huì)引結(jié)石疾病。另外橘子吃多了對(duì)整個(gè)口腔，牙齒的傷害也是非常大的。

2、上火，中醫(yī)認(rèn)為橘子也是一種溫?zé)嵝运�果，如果食用過(guò)量的話，其熱量 不能完全被消耗掉，因此就容易形成上火。特別是小孩子，橘子吃多了更有可能會(huì)影響到整個(gè)人的食欲。

3、腸胃不好的人少吃橘子，橘子好吃，但是對(duì)于腸胃功能不好的人來(lái)說(shuō)，如果過(guò)多的食用橘子的話，容易引起胃糞石的問(wèn)題。甚至有可能出現(xiàn)出現(xiàn)皮膚變黃的問(wèn)題的。

4、橘子不能和牛奶一起食用的，如果橘子和牛奶一起食用的話，有可能會(huì)凝固成塊，引起腸胃不舒等問(wèn)題。這是因?yàn)殚僮又械木S生素C會(huì)和牛奶中的鈣質(zhì)相結(jié)合，從而影響了其吸收。