(十) 參耆玉米排骨湯

黨參、黃耆都有補(bǔ)氣固元的功效，與玉米、小排骨一起煲湯，不單單為了高湯的鮮美甘甜，還可以促進(jìn)身體吸收玉米中所含的維他命E，促進(jìn)造血功能和血液循環(huán)，維持荷爾蒙的正常分泌，突顯女性天然發(fā)育的特征。

材料：黨參、黃耆各三錢、黃玉米兩穗、小排骨二分之一斤、鹽兩小匙。

做法：

1‧玉米洗凈，剁段。

2‧小排骨洗凈，氽滾水燙去浮沬，撈起備用。

3‧將玉米、小排骨連同黨參、黃耆一起放進(jìn)煮鍋內(nèi)，加五、六碗水燉煮，約燉四十分鐘，排骨熟透即可落鹽調(diào)味。

(十一) 五味豬肚湯

黃耆、黨參、茯苓、白術(shù)、山藥，有滋補(bǔ)脾胃、養(yǎng)益元?dú)�、促進(jìn)血液循環(huán)的功效。

豬肚能使消化吸收功能運(yùn)作正常、組織獲得充分而均衡的養(yǎng)分，對(duì)各年齡層?jì)D女的發(fā)育、養(yǎng)生都有保健作用，這道湯方尤其對(duì)養(yǎng)血生肌、豐胸碩臀、美化肌膚、健美身材有幫助。

材料：黃耆、黨參、茯苓、白術(shù)、山藥各三錢、豬肚一付、鹽二小匙、酒二大匙。

做法：

1‧豬肚翻面以面粉或鹽巴反復(fù)搓洗干凈，再翻回正面，氽燙去苦、去腥。撈起后，平剖為二，再切大塊。

2‧將所有藥材以清水快速?zèng)_洗干凈，與豬肚一起放進(jìn)燉鍋，加水淹過材料，先以大火燒滾，再轉(zhuǎn)小火慢燉一小時(shí)，待豬肚完全熟爛，加鹽、酒調(diào)味。

附注：也可以把豬肚放入電飯鍋，外鍋加水三杯，煮至開關(guān)跳起，加鹽、酒調(diào)味。

(十二) 木瓜 芝麻 豐胸效果好

木瓜牛肉片 看重煲湯藝術(shù)的廣東媽媽都知道，木瓜煲豬腱、豬腳湯，對(duì)于乳房的發(fā)育很有幫助，想借用木瓜的豐胸效果，其實(shí)不只老廣的木瓜煲湯，像這道木瓜牛肉片，用木瓜炒牛肉片，清新又可口，木瓜的酵素還有嫩化肉質(zhì)的功效。

材料：木瓜一個(gè)、牛肉片三兩、醬油、料酒、芡粉適量、色拉油三湯匙。

做法：

1‧牛肉片用醬油、料酒腌泡半小時(shí)，加少許芡粉抓拌一下。

2‧木瓜去子切塊。

3‧起油鍋，放下牛肉片爆炒，待一變色即刻起鍋。

4‧利用鍋里余油炒木瓜，略軟即可盛起鋪在盤中，再將牛肉片鋪在木瓜上。

(十三) 木瓜芝麻糖

芝麻不但有豐胸效果，還有讓白松變黑發(fā)及補(bǔ)腦功效，由于芝麻細(xì)小不易嚼碎，整粒的芝麻又不容易消化，營養(yǎng)無法完全吸收，食用前最好將芝麻碾碎。這一道木瓜芝麻糖，用了兩項(xiàng)豐胸食材--芝麻加木瓜來做，豐胸效果當(dāng)然加乘。

材料：黑芝麻半斤、麥芽糖四兩、木瓜一個(gè)。

做法：

1‧黑芝麻用小火干炒到熟。用一支桿面杖將炒熟的芝麻壓碎。

2‧麥芽糖加熱煮化后，拌入芝麻中，放冷即成芝麻糖。

3‧木瓜去皮、去籽，切塊盛在碗中，將芝麻糖在木瓜上。

(十四) 花生豬腳湯

豬腳富含膠質(zhì)，是很好的美膚豐胸食材。花生有催乳效果，這一道花生豬腳湯，媽媽們可以燉來為發(fā)育中的女兒健胸，產(chǎn)后的媽媽們，也可以用它來發(fā)乳。燉煮時(shí)要注意，花生連皮的效果較好，不連皮則是口感勝出。

材料：花生四兩、豬腳二個(gè)、蔥、姜、料酒少許。

做法：

1‧豬腳先用滾水燙一遍去腥。

2‧花生與豬腳放入燉鍋中，加四碗水，放下蔥、姜、料酒先大火燒開，再轉(zhuǎn)小火燉三小時(shí)。

3‧花生煮軟，豬腳燉爛后，即可加鹽調(diào)味。