4、選擇合適文胸

根據(jù)自己乳房的變化，選擇合身的胸罩。常穿過(guò)緊的文胸會(huì)影響腋下淋巴結(jié)的排毒功用，對(duì)乳房健康不利，另外文胸不得穿戴超過(guò)12個(gè)小時(shí)，不可穿著睡覺(jué)，回家后便可松解文胸，并按摩腋下淋巴結(jié)。