專家支招

四步搞定“開(kāi)學(xué)恐懼癥”

放假時(shí)間，第一步要為孩子制定作息時(shí)間，每天都要有玩耍、做作業(yè)等時(shí)間;

第二步是要定期檢查孩子作業(yè)完成情況，避免孩子養(yǎng)成說(shuō)謊、趕作業(yè)等壞習(xí)慣;

第三步是帶孩子去購(gòu)買新學(xué)期的學(xué)習(xí)用品，這樣可提醒孩子開(kāi)學(xué)即將到來(lái)，從心理上給孩子做好開(kāi)學(xué)的鋪墊;

第四步就是找時(shí)間與孩子進(jìn)行交談，可與孩子討論下學(xué)期的學(xué)習(xí)計(jì)劃、目標(biāo)等，讓孩子在不刻意的環(huán)境下進(jìn)行收心。

讓孩子收心 切忌急剎車

在為孩子進(jìn)行“收心”時(shí)，千萬(wàn)不要急剎車，要循序漸進(jìn)，慢慢讓孩子回歸到上學(xué)時(shí)的作息時(shí)間。

很多家長(zhǎng)認(rèn)為假期就該盡情的玩，上學(xué)就該努力學(xué)習(xí)。但由于孩子們的心理、身體等無(wú)法做到如此快速的反應(yīng)，因此專家建議家長(zhǎng)，在假期中不要太放縱孩子，畢竟學(xué)生的主要工作還是學(xué)習(xí)，適當(dāng)?shù)姆潘墒强梢缘模�但太過(guò)度也是不好的。

同時(shí)，對(duì)于孩子的作息調(diào)整，最好在開(kāi)學(xué)前半個(gè)月左右就開(kāi)始慢慢實(shí)行，每天讓孩子改變一點(diǎn)作息時(shí)間。如：假期每天9點(diǎn)起床，可讓孩子提前到8點(diǎn)，然后再提前到7點(diǎn)等，而且家長(zhǎng)們也要進(jìn)入孩子學(xué)習(xí)時(shí)的作息時(shí)間，與孩子共同調(diào)整，營(yíng)造一個(gè)良好的氛圍。