全脂和脫脂的區(qū)別是什么？牛奶怎么喝才最健康？(5)
解決了這兩個(gè)令人疑惑的問(wèn)題之后，相信大多數(shù)朋友都知道應(yīng)該選擇什么牛奶了。全脂牛奶并不會(huì)導(dǎo)致肥胖、更不會(huì)導(dǎo)致各種代謝疾病。比起脫脂牛奶，全脂牛奶甚至更能讓我們產(chǎn)生飽腹感，有利于減肥。
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