緩解慢性疼痛你需要這九種食物 邊吃邊養(yǎng)生！
通常來說，不劇烈的疼痛總是會讓人有意識的忽略，而且會很快的忘掉。在這個日常生活緊張拮據(jù)甚至作息不紊的時候，很多慢性疼痛、慢性疾病都是身體里潛在的危害，小痛生大病，不及時處理后果很嚴重!
全谷物
全谷物食品中含有豐富的膳食纖維，如果你的胃是比較健康的，吃吃全谷物食品可以緩解身體的慢性疼痛。全谷物是鎂的良好來源，在動物研究中已被證明，它可以緩解肌肉酸痛。
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