職場(chǎng)“高薪族”的心理

建立起完整的生活觀

卞秉彬介紹，“BT族”由于這樣的生活狀態(tài)，大多是三高人士：高血壓、高血脂、高血糖。因此，要注意調(diào)整。

首先要建立完整的生活觀，注意提升個(gè)人的生活品位。不要為了將來(lái)過(guò)得舒服一點(diǎn)，現(xiàn)在就急于求成。要注意平衡工作與生活的比重。

其次要學(xué)會(huì)管理自己的時(shí)間，建立工作日程表，先做最重要的，而不是最緊急的事情。分出主次輕重緩急，就能做到從容不迫。

最后，要學(xué)會(huì)寬容和克制，不要把工作上的急躁情緒帶到與人打交道的過(guò)程中去。