建議6：學(xué)會(huì)休息。要時(shí)時(shí)提醒自己，工作很容易偷偷地逼近生活中的其它方面，這種不平衡感會(huì)讓你壓力增大，精疲力竭。如果你總是把工作帶到家里，你需要培養(yǎng)劃分各種事情的能力，并養(yǎng)成合理休息的習(xí)慣。不可忽視家人的感覺與需求。

建議7：不要用工作來掩蓋家庭問題。一旦出現(xiàn)矛盾，要及早坦誠(chéng)地與家人說清楚，如果總在家中繼續(xù)工作，分配不出時(shí)間與家人交流，不積極解決問題，就有可能為婚姻埋下“定時(shí)炸彈”。

建議8：經(jīng)常用積極的話鼓勵(lì)自己。比如：“我是一個(gè)全面發(fā)展的人，我需要一個(gè)平衡和完整的生活，家庭生活是我的快樂源泉，工作上的成就讓我備感興奮”。”現(xiàn)在，社會(huì)生活的方方面面都不穩(wěn)定，在多方壓力面前，我們必須保持彈性，以不同角色和不同的節(jié)奏進(jìn)行調(diào)節(jié)。