現(xiàn)在，隨處都有說工作壓力大，的確是不小，有些才華橫溢卻不能笑傲職場，有些人稍遇挫折就灰心喪氣。這其實都跟自己的心理因素有很大的關(guān)系，很多人都沒有把自己放在一個正確的位置去處理職場中的各種問題，而面對問題又沒有用正確的方法對待和解決，所以這中間就產(chǎn)生了很多的問題，從而導(dǎo)致人們的心理健康問題等的出現(xiàn)。那么我要怎么樣去解決這些問題呢，請看以下我為大家推薦的方法。

年齡恐慌癥：患者不僅僅是中年白領(lǐng)

張女士大學(xué)畢業(yè)即進(jìn)入外企工作，她的年輕和高薪一向被人羨慕。10多年后的今天，她的心情開始沉重，不得不為自己的前景擔(dān)憂。她想到國有企業(yè)或機(jī)關(guān)謀份穩(wěn)定的工作，可是，幾乎所有的招聘條件都要求年齡在35歲以下。像張女士這樣因年齡而產(chǎn)生恐慌心理的中年白領(lǐng)不在少數(shù)，他們患的就是年齡恐慌癥。

患這種癥狀的不僅僅是中年白領(lǐng)�，F(xiàn)在許多用人單位招聘時甚至要求受聘者年齡在30歲以下，而人才市場每年又有更多的新人涌入，于是有的年輕人也開始擔(dān)心自己變老。越是這樣，精神越緊張，心理年齡便在不知不覺中真的變老了。這些人常感覺疲勞乏力、反應(yīng)遲鈍、活力降低、適應(yīng)力下降，經(jīng)常處在焦慮、煩躁、無聊和無助的狀態(tài)中，自感活得很累。

對策：年齡恐慌癥是一個心理現(xiàn)象，也是一個社會現(xiàn)象。應(yīng)該堅信，社會上現(xiàn)存的這種不客觀、不科學(xué)的唯年齡論，總有一天會為之改觀。如果不想坐等到那一天，就改變自己吧，放松心情，多學(xué)知識，自我充電，這是最重要的。只要努力，你一定會迎來人生事業(yè)上的第二個春天。

1加1不一定等于2，職場上的確有不辨是非的時候，作為職員，工作中受點委屈是很正常的事。此時，與其在那兒怨天尤人，不如學(xué)會化委屈為動力，因為還有比委屈更為重要的事，比如您在職場的生存和發(fā)展。