中醫(yī)秋季養(yǎng)生禁忌 注意食物搭配有禁忌，我們每餐的食物都是豐富多樣的,食物搭配不當(dāng)也有副作用。餐桌上食物有葷有素，有涼有熱，常常將不同食物搭配起來(lái)食用。食物由于組成的成分不同，混在一起食用就會(huì)在體內(nèi)產(chǎn)生化學(xué)反應(yīng)，生成人不能消化吸收的沉淀塊，嚴(yán)重的會(huì)引發(fā)疾病。

牛奶、酸奶、乳酪不宜與花椰菜、黃豆、菠菜、莧菜、蕹菜等同時(shí)食用。因前者含豐富的鈣質(zhì)，后者所含的化學(xué)成分影響鈣的消化吸收。

其他還有：豬肉+菱角，會(huì)引起肚子痛; 白酒+柿子，會(huì)引起中毒; 牛肉+栗子，會(huì)引起嘔吐; 洋蔥+蜂蜜，會(huì)傷眼睛; 羊肉+西瓜，會(huì)傷元?dú)?;蘿卜+木耳，會(huì)得皮炎; 狗肉+綠豆，會(huì)引起中毒; 豆腐+蜂蜜，會(huì)耳聾; 兔肉+芹菜，會(huì)引起脫發(fā); 馬鈴薯+香蕉，面部會(huì)生斑; 雞肉+芹菜，會(huì)傷元?dú)? 香蕉+芋頭，會(huì)腹脹; 鵝肉+雞蛋，會(huì)傷元?dú)? 花生+黃瓜，會(huì)傷身; 甲魚(yú)+莧菜，會(huì)中毒; 蘿卜+水果，可致甲狀腺腫大; 對(duì)蝦+維生素C，可致砷中毒; 鯉魚(yú)+甘草，會(huì)引起中毒。

上述不宜同時(shí)食的食物，可以分開(kāi)進(jìn)食。吃完一種后，另外一種最好相隔4小時(shí)以上再吃。