秋季養(yǎng)生湯之氣血雙補(bǔ)蹄髈湯(2)

來(lái)源于：維度女性網(wǎng)2011-08-03 11:14編輯：vdo

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秋季養(yǎng)生首推蹄膀湯，美味營(yíng)養(yǎng)的蹄髈湯，是你秋季暖身的開(kāi)始，尤其適合女性食用，富含很多膠原蛋白，讓你的肌膚細(xì)致柔滑有光澤。

制作步驟：

1、先把蹄膀焯一下水，洗干凈

2、湯鍋里放水、料酒、生姜和蹄膀

3、大火燒開(kāi)，改小火燜，大概煮兩個(gè)半小時(shí)

4、把處理好的花生、蘿卜一起放到鍋里，煮到花生熟爛，加鹽攪勻，湯就做好了

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