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日式減肥新守則 快速瘦身木有問(wèn)題(7)

來(lái)源于：維度女性網(wǎng)2011-07-25 11:32編輯：vdolady
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日式減肥新守則 快速瘦身木有問(wèn)題。日本女性似乎身材都能保持的很好，很少能看到體型偏胖的日本人，這跟他們的飲食習(xí)慣是分不開(kāi)的，那么我們可以借鑒日式飲食的方法，來(lái)幫助我們養(yǎng)成健康的飲食習(xí)慣，從而達(dá)到減肥瘦身的效果。只要你遵守以下日式減肥食譜的基本守則，就能夠快速瘦身達(dá)9公斤哦。

 

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米飯代替面包

稻米提供你一天所需要的能量。它們是被蒸熟的，制作過(guò)程中沒(méi)有添加任何脂肪。

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