最佳與最差行走習(xí)慣 你知道嗎？為了健康而行走——燃燒熱量，撫平小腹，并且強(qiáng)健你的心臟。但如果你像個(gè)青少年那樣懶散的行走，仿佛雙肩擔(dān)著難以承受著的重量，你的預(yù)期將永遠(yuǎn)不會(huì)實(shí)現(xiàn)。下面是影響你健康的七種最差步行方式，你需要學(xué)習(xí)的，是它下面最佳的方式噢。

你可能從1歲就開始走路了，但從那時(shí)到現(xiàn)在，你的走路方式已經(jīng)發(fā)生了眾多變化。對(duì)于初學(xué)走路的小寶寶，目標(biāo)是從茶幾搖搖擺擺走到媽媽的懷抱，不摔倒就可以�，F(xiàn)在，你要為了健康而行走。