三款養(yǎng)生健康粥_喝出年輕好氣色！(3)
早餐吃什么?來(lái)一碗粥或者湯最好不過(guò)啦!粥可以調(diào)節(jié)胃口，增進(jìn)食欲，補(bǔ)充身體需要的水分。同時(shí)粥味道鮮美、潤(rùn)喉易食，營(yíng)養(yǎng)豐富又易于消化，實(shí)在是養(yǎng)生保健的佳品。維度小編向大家推薦三款抗衰健康粥，喝出年輕好氣色!
清晨養(yǎng)胃湯
材料：紅棗50克，帶蠶蛹的蠶繭20個(gè)，適量白糖。
做法：
1、將洗凈的紅棗，和蠶繭一起入鍋，加800克水。
2、煮沸后改用小火慢煎15分鐘。
3、濾汁入大碗，加入白糖調(diào)味即成。
功效：湯甜味美，養(yǎng)胃健脾，潤(rùn)肺生津。
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