營養(yǎng)蔬菜汁_解渴又消暑！(2)
很多寶寶不喜歡吃蔬菜，那就制作一些美味的蔬菜汁吧!蔬菜里面含有豐富的維生素，將是寶寶們成長過程中不可缺少的營養(yǎng)元素�？靵韺W(xué)習(xí)一下蔬菜汁的做法吧!
然后將青菜去掉根部，切成小段，將蔬菜和適量的溫開水(水不要太多，一小碗即可)，放入果汁機(jī)榨取，就可以得到美味可口的蔬菜汁了。為了使菜汁的味道好，可以加少許糖，冰糖為佳。
蔬菜汁的飲用
蔬菜汁和果汁的飲用沒有太大的區(qū)別，仍然遵循由少到多、一次不超過20毫升的原則。對(duì)于4個(gè)月的寶寶，每天喝2～3次的果汁或蔬菜汁是適當(dāng)?shù)?/p>
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