好熱的天氣啊!喝什么才能既解暑又可以減肥呢?維度小編為大家推薦下面幾款DIY的減肥飲料，讓你輕松享受夏季帶給你的酷感!

夏天飲料：咖啡

就像茶一樣，不加糖的咖啡也含有一些有利于健康的成分，也幾乎是沒有熱量。而如果你是加糖咖啡的愛好者，改變?yōu)楹炔患犹堑目Х�，你平均一天能夠少攝取206大卡的熱量。

還沒有完全準(zhǔn)備好改變你的咖啡口味，那可以嘗試一下美式咖啡(濃縮咖啡加水)，或者是添加低脂奶或者脫脂奶的咖啡。如果你沒辦法戒掉奶油和糖，那你就盡量減少它們的量，而且選擇低脂或是脫脂的奶油。