6種飯后飲食習(xí)慣有益身體健康(4)
許多日常飲食都存在著一些隱患，那些不健康的飲食方式恰恰是食物制作得好吃的方式，想要放心的食用美味營養(yǎng)的燒烤火鍋等，一定要注意飯后食用一些有益身體健康的輔食，能夠消除不健康飲食習(xí)慣造成的身體消化負擔，幫助解毒。
★飯后喝大麥茶或橘皮水
消化不良，飯后喝大麥茶或橘皮水。
大麥中的尿囊素和橘皮中的揮發(fā)油，可增加胃液分泌，促進胃腸蠕動，對食物的消化和吸收很有好處。
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