主婦們在料理自己家中日常飲食的時候常常會按照自己做菜的習慣隨性的放材料配合用量。在當今要求飲食營養(yǎng)健康的今天，似乎沒有什么比飲食健康更加重要的話題了，主婦們可要睜大眼睛注意日常生活中家常菜做法的幾個誤區(qū)哦。

誤區(qū)3：長期只吃單一品種的油

現(xiàn)在，一般家庭還很難做到炒什么菜用什么油，但我們建議最好還是幾種油交替搭配食用，或一段時間用一種油，下一段時間換另一種油，因為很少有一種油可以解決所有油脂需要的問題。