維度女性網(wǎng) > 樂(lè)活 > 紫薯饅頭_自制營(yíng)養(yǎng)新鮮小饅頭(4)
每天吃飯的時(shí)候總是最頭痛的,吃什么已經(jīng)成為一個(gè)話題,干糧更是只有少數(shù)的幾樣選擇,不是米飯就是饅頭,要不就是餅。下面我們來(lái)教您做一個(gè)有創(chuàng)意的紫薯饅頭,非常美味哦。
9-10 將面團(tuán)先分成每個(gè)80克左右的中等面團(tuán),再取一個(gè)80個(gè)的面團(tuán)用手搓成10CM左右的長(zhǎng)條,切成6個(gè)小劑子,其中一個(gè)小劑子切的分量稍微少點(diǎn),搓成橄欖狀,用來(lái)做花心;
11-14 將其余5個(gè)小劑子按扁,搟成厚約0.3CM,直徑10CM的圓片,圓片的邊最好搟的薄點(diǎn),將5片面片如圖疊加;
15-18 用一根筷子在面片中央垂直壓出一條中心線,然后將橄欖狀面團(tuán)放在最底下的面片上,用上開(kāi)始包裹著橄欖狀面團(tuán)往上卷,一直卷到卷光,然后用手指往中心,掐入左右旋轉(zhuǎn)擰斷,收口朝下放即可;
《黃帝內(nèi)經(jīng)》等醫(yī)書(shū)中曾提倡五谷為養(yǎng)、五果為助,視素食為一種美德。近年來(lái),素食已成世界流行趨勢(shì),而中國(guó)的素食市場(chǎng)也正以每年17%的增速增長(zhǎng),是目前全世界素食市場(chǎng)增長(zhǎng)...
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