酷熱的夏天加上高溫的天色，很輕易讓人心境焦躁，所以在這種天氣首要目標就是要堅持優(yōu)越的心態(tài)!夏日是陽氣最盛的時節(jié)，此時是推陳出新的期間，陽氣外發(fā)，伏陰在內(nèi)，氣血運轉(zhuǎn)亦響應(yīng)地興旺起來，活潑于機體外表。夏日攝生重在精力調(diào)理，堅持興奮而不變的心情，切忌大悲大喜，以免以熱助熱，潑油救火。心靜人自涼，可到達養(yǎng)目標目標。今天維度小編為大家介紹一些敗火壓神，神清氣爽的美食！

美食推薦一 蜂蜜檸檬綠茶

推薦理由：綠茶中保留有天然物質(zhì)成分，對防衰老、防癌、抗癌、殺菌、消炎等均有特殊效果，為發(fā)酵類茶等所不及。檸檬是世界上有藥用價值的水果之一，它富含維生素C、糖類、鈣、磷、鐵、維生素B1、維生素B2、煙酸、奎寧酸、檸檬酸、蘋果酸、橙皮苷、柚皮苷、香豆精、高量鉀元素和低量鈉元素等，對人體十分有益。在夏天來上這么一杯還是很過癮的!