有沒有既瘦身又美容還可以吃好東東的方法呢? 維度小編來滿足你的需求,讓你既瘦身又美容還可以滿足你的小胃口~讓我們來看看吧~!

香蕉豆?jié){

香蕉一根，無糖豆?jié){100ML(可隨便自己的喜好調(diào)整豆?jié){的分量，喜歡清爽口味的可增加20--100ML豆?jié){。) 香蕉去皮，在杯內(nèi)用勺子壓成糊狀;將豆?jié){倒入裝香蕉的杯子中，攪拌，香蕉與豆?jié){融合即可喝。香蕉豆?jié){放置一段時間，就會酸化變成茶色，建議完成后立即飲用。

1.早餐喝1～2杯輕松瘦下來

平常不吃早飯的人，既營養(yǎng)又瘦身，還可以治療便秘

2.晚餐前喝效果加倍

晚餐前30分鐘-1小時喝一杯，能增加飽腹感，減少晚餐攝取的分量。也可用香蕉豆?jié){代替晚餐，但要注意另外2餐的營養(yǎng)攝取要均衡。

3.感覺餓時喝不會累積節(jié)食壓力

香蕉豆?jié){是能給予飽足感的飲料，最適合肚子餓的時候飲用，讓你不用強忍空腹感，而累積減肥壓力