三月，春已暖，花未開。看著窗外明媚的陽光，漸漸返青、露出枝丫的樹木，聽著嘰嘰喳喳的鳥叫聲，常言道“一年之計(jì)在于春，一天之計(jì)在于晨”，樹木都尚且已經(jīng)開始為自己短暫的一生做準(zhǔn)備了，更何況是我們呢？

毫無疑問，在經(jīng)過了一個(gè)冬天的沉寂之后，萬事萬物在春天的呼喚下都慢慢蘇醒過來，沐浴在溫柔的陽光中，顯示出勃勃生機(jī)，然而，根據(jù)這個(gè)季節(jié)的特點(diǎn)，我們應(yīng)該調(diào)整好作息時(shí)間，讓身體處在最佳狀態(tài)來迎接一年的奮斗。

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6點(diǎn)鐘是春季起床的最佳時(shí)刻，即便是性子急躁，在剛清醒的時(shí)候也不要立即起床，先神格懶腰，簡(jiǎn)單的活動(dòng)一下，然后拿著心愛的杯子喝上一大杯水，就可以去排出積蓄了一天的雜物了。

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等你排便完畢后，時(shí)間已經(jīng)來到了6點(diǎn)半了，這個(gè)時(shí)候穿一件休閑寬松的衣服，踏著時(shí)尚的鞋子，去外面呼吸一下晨光中新鮮的空氣。

七點(diǎn)半的時(shí)候要記得回來喲，你該洗臉?biāo)⒀懒�，洗刷完畢后是不是有必要稍微整理下家�?wù)呢？

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接下來，就是享受美味早餐的時(shí)刻，早餐是一天活力的源泉，所以不僅要豐盛還要營養(yǎng)，那么，一份美味的牛奶是必不可少的。

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不知不覺，時(shí)間已來到八點(diǎn)鐘了，你應(yīng)該去上班了，不論是行走在上班的路上，還是踏上開往公司的地鐵，都應(yīng)該來一首音樂，來開啟一天的美好心情，那么一款好耳機(jī)也應(yīng)該準(zhǔn)備的。

上午是一天精神狀態(tài)最佳的時(shí)刻，可以撐著頭腦最清醒，思路最清晰的時(shí)段，將工作中的困難解決。

中午12點(diǎn)是享受午餐的最佳時(shí)刻，午餐以營養(yǎng)為主，但記著喝水，吃點(diǎn)水果，作為最佳的加餐食物，水果能快速補(bǔ)充血糖。

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中午記得要午休，不要再去擺弄手機(jī)了，休息時(shí)間以十分鐘到半個(gè)小時(shí)為最佳，可褪去上午工作的疲勞，為自己準(zhǔn)備一個(gè)靠枕，讓午休更舒適