“橡皮筋”長(zhǎng)期緊繃導(dǎo)致頸椎病

房敏在研究過程中還發(fā)現(xiàn)了一個(gè)有趣的現(xiàn)象——為什么人們打盹時(shí)，常常做的是“點(diǎn)頭運(yùn)動(dòng)”，而并非“抬頭運(yùn)動(dòng)”?此后，他便在解剖實(shí)驗(yàn)室里用標(biāo)本進(jìn)行模擬頸椎研究，進(jìn)一步證實(shí)了人體頭顱的重心點(diǎn)在椎骨的前方，若非有頭顱后側(cè)肌肉群的牽拉，頭肯定就要往前下垂，人類將永遠(yuǎn)抬不起頭。頸椎周圍的這40余條肌肉正是為頭顱的前后、左右旋轉(zhuǎn)起到了主導(dǎo)、輔助和協(xié)調(diào)的作用。

房敏介紹，寶寶剛出生時(shí)，脊椎呈C型，之后才會(huì)慢慢變直。一般在寶寶三個(gè)月大時(shí)就可以抬頭仰脖子，這其實(shí)就是頸后的伸肌在發(fā)生作用。“伸肌舒張的時(shí)候才能低頭;收縮的時(shí)候才能抬頭，因?yàn)橐幌盗刑ь^的動(dòng)作，脊椎的上S段就出現(xiàn)了。 ”此時(shí)，頭顱被左右一組肌肉 “橡皮筋”拉住，在活絡(luò)轉(zhuǎn)動(dòng)的同時(shí)，既滿足了生理功能又保護(hù)了脊柱。 “當(dāng)我們的頭頸正常放松直立時(shí)，頸后的伸肌仍然在‘默默無聞’地工作，輕輕地使勁，否則頭就得向前低下去。因此，人這一生，在嬰兒期學(xué)會(huì)抬頭的那一刻起，頸后的伸肌就一直在用勁。 ”

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起初，當(dāng)人們感覺頸部疲勞的時(shí)候，稍加休息，酸痛情況就可以得到緩解，因?yàn)檫@時(shí)的“橡皮筋”還處在松弛有度的階段。但是，倘若哪天過度使用了“橡皮筋”，一不小心把橡皮筋繃得過“緊”，就會(huì)使頸椎受到一些慢性損傷，發(fā)生退行性改變，久而久之，“橡皮筋”在不知不覺中失去了彈性。

“頸椎是由七塊椎骨搭起的一個(gè)整體，而長(zhǎng)長(zhǎng)短短、不同方向的肌肉保持了頸椎的動(dòng)態(tài)平衡。頸椎病往往是因?yàn)槿藗儗?duì)于頸部肌肉維護(hù)、保養(yǎng)不當(dāng)，從而產(chǎn)生勞損，導(dǎo)致頸椎退變的加重。 ”房敏說道。

這樣一來，頸椎病的發(fā)病機(jī)制就清楚了。房敏確定，原來頸椎病不是“骨”出問題，而是“筋”出問題，這里的“筋”包括肌肉、韌帶、腱膜等。頸部經(jīng)筋病變是頸椎病發(fā)病的關(guān)鍵致病因素之一。房敏從生物力學(xué)角度揭示了推拿治療頸椎病經(jīng)筋作用機(jī)制，從而提出“筋骨失衡，以筋為先”是脊柱病中醫(yī)學(xué)病因基礎(chǔ)，建立了“先治筋、后調(diào)骨”的脊柱病預(yù)防與治療思想。

近年來，年輕人的坐姿隨意，長(zhǎng)期處于工作緊張狀態(tài)，不良的生活習(xí)慣，使得頸部長(zhǎng)期處于一種高壓狀態(tài)，頸椎病越來越多地出現(xiàn)在年輕人，尤其是伏案工作的辦公室一族身上。房敏教授指出，人的盆骨就像一艘船，當(dāng)中的脊柱就像桅桿，兩旁的肩胛骨就是船帆，而拉緊帆的纜繩就是脊柱旁邊的這些肌肉群。為了避免纜繩過早發(fā)生勞損，提高纜繩的平衡性、協(xié)調(diào)性，房教授建議，除了醫(yī)院的正規(guī)化治療，市民在家不妨每天做做“2分鐘點(diǎn)頭操”，讓緊張的肌肉得到很好的放松。