(1)背部垂靠

骨盤重心后傾，坐骨前移型。

在家看電視或工作的時候，全力倚靠在椅子的靠背上的人會坐骨前移，骨盤的重心會后傾。結(jié)果，臀部就會下垂成無起伏型，肚子也會圓滾起來。身體的曲線也會變成背向后圓形彎曲的駝背。

(2)彎腰的獅身人面雕像

骨盤重心前傾，坐骨后移型。

每天案頭工作繁忙的人、或是長時間玩手機的人，經(jīng)常向前彎腰，所以骨盤重心會前傾，坐骨會后移。結(jié)果，會變成背骨彎曲臀部凸出，特征是外形像青椒一樣是四方形的。