說(shuō)起百香果，可能不是一種非常熟悉的水果，但是百香果的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值是非常的高，對(duì)于排毒養(yǎng)顏抗菌消炎等非常有利，百香果的吃法是怎樣的呢?想必大家都非常想要知道，讓小編帶大家一起來(lái)了解下百香果的功效與作用都有哪些吧。

百香果的功效與作用：深度清理機(jī)理

超纖維能夠深入腸胃的最細(xì)微部份，通過(guò)其活性基因吸收體內(nèi)有害物質(zhì)將其徹底排出，并可改善腸道內(nèi)的菌群構(gòu)成，起到保護(hù)腸胃不吸收有害物質(zhì)的屏壁作用。百香果可抑制有害微生物在消化道的生長(zhǎng)，二者結(jié)合對(duì)排除體內(nèi)毒素、整腸健胃、改善機(jī)體的營(yíng)養(yǎng)吸收功能具有顯著作用，對(duì)結(jié)腸炎、腸胃炎、痔瘡有特殊消除作用;

飲食推薦

材料：

百香果適量，冰糖適量，蜂蜜適量。

做法：

1、把百香果洗干凈，用刀切開(kāi)，把里面的果肉放入容器中。

2、取一個(gè)小容器，放入適量冰糖，用熱水溶化冰糖。

3、在放入果肉的容器中倒入常溫水，加入適量蜂蜜。

4、再將溶化的冰糖水倒入。

百香果的功效與作用：排毒養(yǎng)顏機(jī)理

凈化機(jī)體，避免有害物質(zhì)在體內(nèi)沉積，進(jìn)而達(dá)到改善皮膚、美化容顏的作用;

飲食推薦

材料：

百香果20個(gè)，白砂糖200克，麥芽糖150克，檸檬1/2個(gè)，果凍粉10克。

做法：

1、百香果20個(gè)。

從中對(duì)剖開(kāi)。

2、取一口干凈的、無(wú)水無(wú)油的鍋，最好是不銹鋼鍋具，將百香果的果囊用小勺刮入鍋中。

3、全部刮完后，加入1/2個(gè)檸檬榨出的汁。

4、將鍋?zhàn)又糜诨鹕希�中火加熱煮至沸騰。

5、這時(shí)準(zhǔn)備好麥芽糖，冬天麥芽糖很硬不好勺出來(lái)，可以用微波大火20-30秒，使其軟化成流動(dòng)的液態(tài)。

6、加入150克麥芽糖。

7、轉(zhuǎn)成小火，用木鏟攪拌至溶化。

再加入200克白砂糖。

8、繼續(xù)一邊小火加熱一邊攪拌，至醬汁顏色變深，汁液變得比較濃稠即可。

9、最后加入10克果凍粉，沒(méi)有可以用白涼粉代替，攪拌均勻至溶化即可關(guān)火。

10、裝入事先消過(guò)毒的，無(wú)水無(wú)油的密封容器中即可，最好是玻璃器皿，待完全冷卻后送入冰箱封存。

百香果的功效與作用：塑造體態(tài)機(jī)理

食用百香果可以增加胃部飽腹感，減少余熱量的攝入，還可以吸附膽固醇和膽汁之類有機(jī)分子，抑制人體對(duì)脂肪的吸收。因此，長(zhǎng)期食用有利于改善人體營(yíng)養(yǎng)吸收結(jié)構(gòu)，降低體內(nèi)脂肪，塑造健康優(yōu)美體態(tài);