維度女性網(wǎng) > 健康 > 四肢無力是春困?或許是因為你該補氣了!(2)
當(dāng)歸鴨
食材:
主料:鴨肉1只,水7大碗,姜片適量。
輔料:黨參10克,北芪18克,白芍8克,川芎8克,熟地1片,枸杞15克,蜜甘草6克,當(dāng)歸10克,桂皮5克,桂枝5克。
調(diào)味料:米酒1大碗,鹽少許 。
煮法:
1.把鴨肉剁大塊(1開4),放入滾水中汆,撈出沖冷水、洗凈,備用。
2.把所有中藥材洗凈,倒入6碗水用中大火煲滾,轉(zhuǎn)慢火。煲至夠味后(約45分鐘),隔渣待用。
3.將鴨肉塊放入砂鍋中,接著放入姜片,當(dāng)歸片,再加入步驟2中的藥湯、1碗水與米酒。大火煮滾后,轉(zhuǎn)小火蓋上鍋蓋煮約1.5-2小時,加鹽調(diào)味即可。
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