民以“食”為天 病因“吃”中來！(2)
2、舍：不渴不飲
我們的身體都有正常的需要，餓了自然要吃，渴了自然要喝水。不同的人對水的需求有很大差異。經(jīng)常出汗的人固然需要多補充水，很少出汗的人就未必需要8杯水。飲水過量不僅會給腎臟造成負(fù)擔(dān)，還會導(dǎo)致體內(nèi)水濕潴留形成水腫。
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