事實上，除了臘八節(jié)這一天，臘八粥一年四季均適宜食用。不過需要注意的是，臘八粥補鐵補血的吸收率較低，如果孕婦已經患有較嚴重的缺鐵性貧血或食療效果不佳，應及時咨詢專業(yè)醫(yī)生或到醫(yī)院接受治療，不可僅靠食物來補鐵。

合理補鐵，讓孕期更健康

婦產科專家建議，如果孕婦已經出現(xiàn)缺鐵甚至患上缺鐵性貧血，應盡快合理服用補鐵補血藥物如瑞克生血寧片，以免耽誤治療。瑞克生血寧片補充的是類血紅素鐵，其補鐵吸收率高，能全面改善貧血情況，且服用安全、副作用小，尤其適用于孕婦。