維度女性網(wǎng) > 健康 > 職業(yè)女性心理壓力有哪些表現(xiàn) 職業(yè)女性如何進(jìn)行心理調(diào)適(2)
缺乏自信。
事業(yè)發(fā)展不順利的時候,很多女性會懷疑自己的能力,否定自己,而否定自己的同時就會否定別人,不容易看到別人的長處,這種自信心不足過多地消耗了她們的精力和時間,因而也就減弱了她們追求成功的動力。
缺乏樂觀精神。
許多職業(yè)女性遇事只看到事物陰沉黑暗面,總是預(yù)測自己可能不順和失敗,常因抱怨而失去施展才華的機(jī)會。
職業(yè)女性產(chǎn)生心理壓力的原因
不公平競爭。由于性別偏見和性別歧視,在當(dāng)今社會,女性在就業(yè)、崗位競爭、提職、提薪等方面均處于劣勢,有的單位在優(yōu)化組合、干部任免中歧視女性,心理壓力不斷加大,以致整天提心吊膽,對人事關(guān)系過于敏感,甚至引起植物神經(jīng)功能紊亂。而長期處于心理重荷之下,會對心理健康造成嚴(yán)重的不良影響。
家庭因素。
婚姻、家庭對于女性的壓力也很大。職業(yè)女性不僅要承擔(dān)工作壓力,而且還要花相當(dāng)大的精力在家庭和孩子身上。這些方面一旦出現(xiàn)問題,容易使職業(yè)女性們產(chǎn)生挫敗感,抑郁沮喪。
生理因素。
妊娠期、產(chǎn)褥期、哺乳期、更年期等每一階段,都可能引起女性的心理沖突和危機(jī),所以相對于男性來說,女性更易患心理疾病,以抑郁癥為例,統(tǒng)計表明,女性抑郁癥的發(fā)病率是男性的兩倍。
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