3、戒煙戒酒

為了預防胃病，我們應該戒掉抽煙喝酒的習慣。吸煙可導致胃部的血管收縮，減少胃部血液的供應，過量的飲酒也會直接破壞胃粘膜的屏障，引起胃粘膜充血、水腫甚至胃出血。所以，為了預防胃病，我們應該戒煙戒酒。

4、補充維生素C

對于有胃病的人可以多吃一些富含維生素C的蔬菜和水果，例如柑橘、桂圓、韭菜、芹菜等。維生素C對胃有一種天然的保護作用，胃液中維持一定量的維生素C，能夠起到保護胃部，增強胃的抗病能力。