水果好處多也要避開生理期 關(guān)鍵看水果屬性(2)
水果調(diào)整飲食有三步驟
每一個人的體質(zhì)都不同，必需先針對自己的體質(zhì)選擇對癥的食物，調(diào)整食療配方，才會產(chǎn)生預(yù)期的食療效果。例如：熱性體質(zhì)要吃涼性食物、寒性體質(zhì)要吃溫性食物、混合型體質(zhì)可依據(jù)自己有的癥狀來選擇適合的水果。
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