枸杞的補血效果人們熟知 不同做法也有著不同的作用(2)
枸杞雞蛋羹
雞蛋的好處大家都知道，含有大量維生素、礦物質及有高生物價值的蛋白質，中老年人多吃枸杞雞蛋羹，可強身健體，延緩視力衰退，防止老花眼。
做法：
1、枸杞20克，2個生雞蛋;
2、枸杞洗凈放入碗中，并將生雞蛋打入碗中，攪拌均勻;
3、放入電飯煲蒸熟即可食用。
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