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孕期為什么導(dǎo)致腰痛 怎么緩解孕婦腰疼(3)

來(lái)源于:維度女性網(wǎng)2016-10-29 23:46編輯:dingxiaoxuan

原因五:久坐不動(dòng)

辦公室女性每天坐著的時(shí)間幾乎超過(guò)7小時(shí),腰背疼痛成了通病。長(zhǎng)時(shí)間保持一個(gè)姿勢(shì)會(huì)讓腰肌功能逐日萎縮,讓間盤內(nèi)的壓力增高。平時(shí)盡量穿平底鞋,游泳散步都能有助于舒緩癥狀。

原因六:疾病

背痛可能也是一些疾病的表現(xiàn),比如纖維肌瘤、腰椎間盤突出、腰椎退行性改變、腰椎增生、甚至乳腺癌以及癌癥病人骨轉(zhuǎn)移后都可能會(huì)背疼。急性疼痛一般4周內(nèi)可以恢復(fù),如果超過(guò)這個(gè)時(shí)間,最好及時(shí)去醫(yī)院做相關(guān)檢查,盡早確診病情,進(jìn)行治療。

原因七:家務(wù)勞動(dòng)

女性做家務(wù)時(shí)總是彎著腰,掃地、拖地時(shí)常常一側(cè)用力,這樣很容易讓背部承受更多壓力。建議做一會(huì)家務(wù)一定要休息下,同一種動(dòng)作別持續(xù)太久。

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