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孕期為什么導(dǎo)致腰痛 怎么緩解孕婦腰疼

來源于:維度女性網(wǎng)2016-10-29 23:46編輯:dingxiaoxuan

你知道孕婦腰疼是怎么回事嗎?要想生個(gè)健康寶寶是要經(jīng)過一個(gè)艱辛過程的,懷孕是一件非常辛苦的事情,很多的孕婦在懷孕期間都會(huì)遇到很多的情況,今天我們就來隨維度小編了解孕婦腰疼怎么回事?

孕婦腰疼是怎么回事?

孕婦腰疼怎么回事呢,很多的準(zhǔn)爸爸們不知道孕婦腰疼怎么辦,其實(shí)平時(shí)就要多多了解孕期的保健常識(shí)哦!孕婦腰疼怎么緩解呢,生活中有哪些比較有效的方法呢?

孕期為什么導(dǎo)致腰痛?

原因一:懷孕

懷孕之后,孕婦腹部肌肉支撐的力量降低,脊椎必須承受更多的壓力。同時(shí),坐姿不對(duì)、激素水平變化等原因還會(huì)導(dǎo)致關(guān)節(jié)出現(xiàn)松動(dòng)。這種背疼會(huì)隨著孩子的出生而消失。因此,孕婦要控制好體重,避免彎腰、扭腰、搬重物,避免久坐、久站。

原因二:胸部太大

過大的乳房會(huì)影響正常的脊柱生理曲度和受力點(diǎn),“過重”的乳房讓脊柱發(fā)生變化,因此,胸部大的女性一定要戴合適的胸罩,運(yùn)動(dòng)時(shí)最好穿束身胸罩,減輕背部負(fù)擔(dān)。

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