生活中許多人都聽(tīng)說(shuō)過(guò)晚上過(guò)8點(diǎn)不要吃東西，晚上吃東西是否對(duì)身體不好?其實(shí)晚上吃東西是否不好，要看晚上吃東西的人是怎么選擇事物的，如果不知道選擇合適食物和進(jìn)食時(shí)間，下面就跟隨維度小編的腳步看看吧。

1、易發(fā)結(jié)石

若晚上吃東西過(guò)晚或太接近睡前，當(dāng)排鈣高峰期到來(lái)時(shí)，人已上床入睡，尿液便潴留在輸尿管、膀胱、尿道等尿路中，不能及時(shí)排出體外，致使尿中鈣不斷增加，容易沉積下來(lái)形成小晶體，久而久之，逐漸擴(kuò)大形成結(jié)石。

2、引起失眠

晚上是可以吃東西的，但問(wèn)題是會(huì)太晚吃東西會(huì)影響休息。這一點(diǎn)在睡前吃東西的時(shí)候體現(xiàn)得尤為明顯。腹中食物來(lái)不及消化，人就已經(jīng)睡下，吃下食物的飽腹感可以令人倍感折磨，很多晚上吃東西的人都會(huì)睡不著。