維度女性網(wǎng) > 健康 > 寒冷冬季的暖身食物 四種食物不僅暖身還養(yǎng)生(3)
4)解壓后,開蓋加糖。
5)攪拌均勻。
6)盛到碗中享用。
4、杞米豆?jié){
食材:黃豆40g、小米20g、枸杞10g、冰糖適量
做法:
1)準備所需材料,黃豆提前泡軟。
2)將泡軟的黃豆洗凈,倒入豆?jié){機內(nèi)。
3)小米洗凈加入豆?jié){機內(nèi)。
4)加入枸杞。
5)再添加適量的清水。
6)啟動豆?jié){機的豆?jié){功能。
7)將打好的豆?jié){倒出濾渣。
8)最后加入適量的冰糖調(diào)至溶化即可飲用。
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