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寒冷冬季的暖身食物 四種食物不僅暖身還養(yǎng)生(3)

來源于:維度女性網(wǎng)2016-10-17 20:05編輯:dingxiaoxuan

4)解壓后,開蓋加糖。

5)攪拌均勻。

6)盛到碗中享用。

4、杞米豆?jié){

食材:黃豆40g、小米20g、枸杞10g、冰糖適量

做法:

1)準備所需材料,黃豆提前泡軟。

2)將泡軟的黃豆洗凈,倒入豆?jié){機內(nèi)。

3)小米洗凈加入豆?jié){機內(nèi)。

4)加入枸杞。

5)再添加適量的清水。

6)啟動豆?jié){機的豆?jié){功能。

7)將打好的豆?jié){倒出濾渣。

8)最后加入適量的冰糖調(diào)至溶化即可飲用。

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