寒冷冬季的暖身食物 四種食物不僅暖身還養(yǎng)生
眼看天氣逐漸變冷了，在冬天這個(gè)寒冷的季節(jié)我們一定要做好冬季養(yǎng)生的準(zhǔn)備。那么你知道冬天喝什么暖身嗎?下面讓我們跟隨維度女性網(wǎng)小編一起來看看冬季食療養(yǎng)生食譜吧!
1、薏仁紅豆蓮子湯
食材：紅豆200g、蓮子200g、薏米100g、水適量、枸杞適量
做法：
1)準(zhǔn)備好薏米、紅豆、蓮子
2)三種食材洗凈
3)加適量水放高壓鍋中大火煮開后小火壓20分鐘
4)煮好開蓋好放適量的枸杞煮幾分鐘即可
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