貧血這個詞相信大家都不陌生，我們都知道貧血會導致臉色蒼白，手腳冰涼，不僅讓人氣色不佳，精神萎靡，還會損害健康的。那么女性貧血吃什么好呢?下面維度小編為大家推薦貧血的食療，一起來看看吧!

1、紅棗

紅棗又名大棗。有“天然維生素丸”的美譽，具有滋陰補陽，補血之功效。

紅棗味甘性溫、歸脾胃經，具有補虛益氣、養(yǎng)血安神、健脾和胃等功效，是脾胃虛弱、氣血不足、倦怠無力、失眠等患者良好的保健營養(yǎng)品。

2、當歸

當歸味甘而重，故專能補血，為補血第一藥，具有補血和血，調經止痛，潤燥滑腸、抗癌抗衰老的功效。