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維度女性網(wǎng) > 健康 > 常記錄養(yǎng)生作業(yè)不止是習(xí)慣 幫助你達(dá)成目標(biāo)(2)

常記錄養(yǎng)生作業(yè)不止是習(xí)慣 幫助你達(dá)成目標(biāo)(2)

來源于:維度女性網(wǎng)2016-10-01 23:24編輯:dingxiaoxuan

三、透過反省、幫助你達(dá)成目標(biāo)

大家都說「失敗為成功之母」,但如果沒有反省,那么被同顆石頭絆倒第二次絕不是不可能啊!你可以透過日記抒發(fā)心情,也可以把它當(dāng)作流水帳的記錄,更可以在回顧過去的同時,思考那時怎么做會更好、現(xiàn)在要怎么彌補等等問題。透過這些小練習(xí),雖然不太可能就此與犯錯絕緣,但成為更好的人絕對是指日可待的。

四、分析條理、加強溝通能力

看似同樣都是發(fā)表想法的「說話」與「寫作」,實際上卻大有不同。比起口語表達(dá),寫作更需要建構(gòu)條理的能力,這個「先想再表達(dá)」的過程,不僅有助于提升分析能力,遇上口語表達(dá)的時刻,也會因為平時的思考訓(xùn)練,進(jìn)而提高與他人的溝通能力。

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