從小學(xué)生走過(guò)來(lái)的我們有著長(zhǎng)時(shí)間的寫日記的作用，而之前很多人對(duì)于寫日記完全就是應(yīng)付的狀態(tài)，幾乎都是流水賬，但近日卻有研究表明寫日記竟還有著養(yǎng)生的作用，讓人們很是驚奇。

一、加強(qiáng)思維邏輯、防止癡呆癥

加拿大維多利亞大學(xué)的研究指出，寫作不只是學(xué)習(xí)語(yǔ)言的一部分，它還跟智力有一定的關(guān)聯(lián)。不過(guò)這是一個(gè)潛移默化的過(guò)程，因此一蹴可幾是不可能的。也許你會(huì)覺得聰明太過(guò)抽象，但寫作能力絕對(duì)是可以明確看出來(lái)的!另外，人們?cè)谶M(jìn)行書面敘述的時(shí)候，可以鍛煉思維邏輯，讓你的大腦一直處于運(yùn)轉(zhuǎn)狀態(tài)，就是越轉(zhuǎn)越靈活，防止癡呆癥。

二、紓解負(fù)面情緒、喚起正能量

如果你覺得每天都被滿滿的負(fù)能量給困住，卻不知該如何找回快樂，那么試試看寫日記吧!也許一開始你只當(dāng)它是本日記，但后來(lái)你絕對(duì)會(huì)發(fā)現(xiàn)，無(wú)論是再無(wú)聊的小事，它都愿意聽，逐漸地，就算那份感懷有多難以啟齒，你都有日記這個(gè)好朋友陪伴你釋放情緒。有時(shí)候，甚至?xí)�寫著寫著，原以為是條死胡同的心情，就這么柳暗花明又一村了。