吃水果比喝果汁好嗎 水果不宜吃過量(3)
五、避免購買外頭切好的水果
有時候為了方便，常會購買已經切好的水果來吃，這樣雖然省事，但對于想要借由吃水果來獲得營養(yǎng)的人來說，可能就不能如愿了!水果一經切開，營養(yǎng)價值就會開始流失，不用提在刀具上可能已經沾染到多少的細菌了!
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