哪些食物自帶養(yǎng)生功能 效果很是驚奇(3)
奇異果補(bǔ)充纖維質(zhì)
奇異果除了有豐富的維他命C，還能補(bǔ)充身體需要的纖維質(zhì)，一天兩顆，腸胃道順了，心情才會(huì)比較順啦。
蘋(píng)果對(duì)付便秘問(wèn)題
大家都知道吃蘋(píng)果對(duì)身體好，尤其是有便秘困擾的女孩們，就靠這種水果促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)啦，另外想減肥的人也可以用一粒蘋(píng)果代替半碗飯，有飽足感又能促進(jìn)消化喔。
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