女人上年紀(jì)補(bǔ)鈣健骨很重要 這幾種食物有幫助
無論是身為女生的我們還是身邊有女朋友老婆的男生，對(duì)于女生的健康都必須時(shí)刻注意，而女生在上了一定的年紀(jì)之外對(duì)于補(bǔ)鈣更是得時(shí)刻關(guān)注。下面小編就為大家介紹幾種能起到補(bǔ)鈣健骨作用的食物。
女人到了40歲，因?yàn)榧に厮降慕档�，又因�(yàn)榻?jīng)歷懷孕哺乳進(jìn)入更年期，鈣質(zhì)的流失較男人而言更快，因此這年齡階段的女人很容易患上骨質(zhì)疏松，能為女人補(bǔ)鈣的食物有：
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