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女生氣血旺至關(guān)重要 補血食譜推薦(2)

來源于:維度女性網(wǎng)2016-09-11 17:12編輯:dingxiaoxuan

阿膠烏雞湯

食材:烏雞150g、鹽適量、阿膠15g、瘦肉100g、紅棗5g、桂圓5g、姜3片

做法:

1、將烏雞、瘦肉洗凈切成小塊,紅棗洗凈去核,桂圓洗凈。

2、鍋內(nèi)燒開水,放入雞肉、瘦肉焯去血漬。

3、再撈出洗凈。

4、將烏雞、阿膠、瘦肉、紅棗、桂圓、姜片放入燉盅內(nèi)。

5、加入適量的清水,隔水慢火燉2小時。

6、燉好后加入適量的鹽調(diào)味即可食用。

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