但是，在所有蔬菜中，瓜類含有最低的亞硝酸鹽，所以就算放較長(zhǎng)時(shí)間也沒那么容易變質(zhì)，因此如苦瓜、黃瓜、南瓜、絲瓜等瓜類菜蔬菜置于冰箱里，次日還是能放心吃的。

3、肉類：

肉食中含有較多的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，如礦物質(zhì)、蛋白質(zhì)等，但含有的維生素不多，因此即使加熱的時(shí)間較長(zhǎng)，或加熱多次，所含的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)并不會(huì)失去很多。因此只需保存的當(dāng)，肉食放隔夜吃完全是安全的。